醫師解密!3招助你遠離牙痛,提高潔牙效果可以這樣做

每天早晚各刷牙一次是大家耳熟能詳,相信也是大部分的人會做的事。可是根據筆者臨床上觀察到的,真正清潔到位的比例卻不到10%。根據國健署的統計:99.2%國人有著程度不一的牙周病。大多數的牙周病還是跟清潔不完整有很大的關係,可見大家的潔牙成效有加強空間。   潔牙潔什麼?去除牙菌斑! 牙菌斑是什麼,牙菌斑是造成蛀牙與牙周病的元兇,只要能去除乾淨,便能遠離牙痛!牙菌斑到底在哪裡?答案是每顆牙齒的每個面、每個角落都有牙菌斑,它就像一層薄膜完整把牙齒包起來,所以我們必須鉅細靡遺地做完整的清潔才行。至於如何清乾淨?只要用對兩個工具,做好每顆牙齒五個面的清潔,便是100分。但,這兩個工具是缺一不可!   第一招:選對牙刷,完整清潔三個面。 首先,我們要選對牙刷。挑選牙刷刷頭的原則很簡單:小頭軟毛即可。若你使用的是一般手動牙刷,可以搭配貝氏刷牙法的原則作清潔,記得以按摩的力道仔細的清潔牙齒的內外側及咬合面,清潔時間必須多於三分鐘才行。若今天使用的是電動牙刷,因為本身刷毛會作動,已具有較良好的清潔效率,所以清潔時間可以較快,但依舊不得少於兩分鐘。兩種工具該清潔的位置則是相同的。 推薦: decopop靚白刷,能幫助更有效率地清潔牙齒   使用牙刷該做好哪三個面的清潔呢,分別是外(頰)側面、內(舌)側面及咬合面。在牙刷的清潔上有幾個常見的NG區提供給大家參考,就是上顎後牙的外(頰)側面與下顎後牙內(舌)側面近舌頭處。如果想了解自己有那裡刷不乾淨,可以刷完牙後再請自己的牙醫師用牙菌斑顯示劑作檢查喔!     第二招:牙縫清潔不能少。 使用牙刷刷完能清潔到的區域之後,接下來就是清潔牙縫的區域,也就是牙齒五個面中剩餘的兩個面,這塊常常是大家最容易忽略的部分,臨床上觀察到的問題其實百分之八十左右是來自牙縫清潔沒落實。   清潔牙縫的工具大致有三:牙線、牙間刷與牙線棒。其中以牙線與牙間刷的清潔效果最佳,如果牙縫的牙肉飽滿,則使用牙線即可,建議一天每個牙縫至少一次清潔一次,若餐後皆能使用最為理想。若是牙縫間牙齦有萎縮的狀況時,則可以使用牙間刷將三角縫清潔完後,再使用牙線棒通過每個牙縫,將相鄰兩牙齒接觸區的牙菌斑去除。   第三招:定期回診沒煩惱。 在每天努力清潔牙齒之餘,搭配每半年定期給醫師檢查洗牙,才能及早發現問題並及早治療,有效維持牙齒的餘命!
2021-10-28

夏季小秘技!5個實用小物,許你一個清涼的美好夏天

炎炎夏日來襲,太陽熱情又火辣!除了待在冷氣房避暑,大家都在找還有什麼解除悶熱的方法? 小編帶大家看5個消暑小物,讓你在家也能享有清爽生活。   小秘技1:防疫好物,洗手消暑 疫情趨緩,防疫還是不可忽視。回家後最重要的小事,就是用清涼的水來洗手,除了能降低體感溫度,更能有效防止病毒進入家中。但只用清水洗手是不夠的喔!decopop智能感應泡沫洗手機伸手取泡無接觸,洗手更安心,細膩綿密的泡沫,可以深入毛孔清潔,帶走病毒細菌。全機防水,放在浴室也能安心使用。夏天清甜三色,輕鬆打造居家風格。 小秘技2: 自製降溫冰品,健康又美味 從外頭熱浪中回到家中,就想吃點冰涼的來降溫。居家防疫後就掀起一股手作料理的風潮,怎麼可以少了自己做冰品呢!decopop ICE POP波波冰棒盒只要將果汁倒進去冰起來,立即享受最新鮮的當季水果冰,輕鬆取出冰棒,吃一口就透心涼,絲滑柔順的口感,芒果、鳳梨各種口味,真是讓人忍不住一口接一口。如果是像小編一樣喝飲料一定要加冰塊的朋友,decopop波波製冰盒也是冰箱必不可少的,一次製作兩排冰塊,足夠全家人輕鬆享用,附贈冰鏟衛生乾淨,避免手拿冰塊好方便,迫不急待把涼爽的冰飲咕嚕下肚。 小秘技3: 仲夏夜之好眠良伴 夏天最惱人的生物就是蚊子了,燈一關就嗡嗡嗡吵得無法睡覺,燈一開準備打蚊子又不見蹤影。decopop萌趣伴睡捕蚊燈不僅有讓人失心瘋的超可愛外表,還會模擬人體釋放出二氧化碳跟溫度來誘惑蚊子,具科技感360度漩渦柵欄,2000rmp強勁吸力將蚊子一網打盡,將蚊子困在底部風乾,一年用電量相當於一杯珍奶。讓他陪伴默默無蚊,仲夏夜睡得更甜美。 小秘技4: 乾爽好環境 擺脫濕黏膩 台灣一年四季都比較潮濕,炎熱夏季流了滿身汗,環境濕黏也好不舒服。HYD小綠光電子式除濕機文青風格超級美,運作時發出綠光宛如點點星辰,輕巧好移動,工作時放在桌上、放在衣櫃除去多餘濕氣,乾爽舒適更涼快,運作靜悄悄,沒有壓縮機的吵雜聲,小編很習慣放在工作桌、床邊,呼吸乾爽順暢,人更神清氣爽。 小秘技5:輕盈著裝  體面出行 疫情趨緩,回歸正常上班上課。這時候一定要好好整理自己,美美地露面!夏日洋裝絕不能皺皺的,HYD手持蒸氣掛燙機30秒快速預熱,即使出門前燙衣也都來得及,輕輕滑過衣服表面,洋裝、襯衫立即平順整齊。還原衣服在麻豆身上的完美模樣,新衣就是要燙過才漂亮,穿上平整的輕盈洋裝,氣質馬上翻倍。 生活中的每件小事,都是最重要的事,讓實用小物面面俱到地照顧生活,夏季也能清爽又舒適!
2021-08-27

3個神奇收納術,把家變大了!將居家空間煥然一新

終於迎來熱情的夏季,揮別雜亂無章的生活,打造清爽舒適的居家空間吧! 收納像是一場神奇魔法秀,將生活必備的各種小物收拾整齊,就突然發現家裡空間被放大了。 三個神奇的收納術,帶你回到美好生活。   收納妙招1:為家騰出收納空間 記得當初擁有自己小窩的喜悅,但隨著生活的時間拉長,雜物越來越多就發現裝潢的收納空間不夠用了。 decopop秒開免安裝摺疊置物架,沉穩工業風的折疊置物架,無須安裝超快展開,讓家中一角能充分利用,將雜物通通容納,100公斤的承載能力,也很適合將廚電、鍋碗瓢盆通通納入它的懷中,還廚房一個清靜的做菜空間,減少了視覺凌亂感,打造井然有序的居家空間。 收納妙招2:小物分門別類 想要營造居家舒適感,利用小物分類收納的小巧思,東西要用也可以立即找到。清新北歐風格的decopop莫蘭迪雙色收納盒,附有三格分層設計,遙控器、眼鏡、化妝工具等,都可輕鬆收納,細膩磨砂質感,防滑耐髒,為小物找個家,讓空間更清爽乾淨。 收納妙招3:整理沐浴用品 裡裡外外地收納居家空間,千萬別忘了浴室也需收納,沐浴乳、洗髮乳、潤髮乳、洗面乳等瓶瓶罐罐常常都是站在淋浴間的地上,洗澡常常撞倒,也容易堆積水垢。簡約清新的decopop防水衛浴無痕三角架,利用牆角垂直形狀,讓浴室的小空間靈活運用,無痕不傷牆壁,超強5公斤承重能力,洗沐用品也能輕鬆hold得住,洗澡不必彎腰,讓洗澡成為更放鬆的享受。 夏季居家透過收納布置,讓家變得更清爽明亮吧! 夏季生活從心出發,快來「居家心暑假」專區逛逛!
2021-08-11